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Wunsch des Klienten:
Verzicht auf Süßigkeiten / Naschereien nach dem Abendessen
Vorarbeit:
Nach einem ausführlichen Vorgespräch wurde eine entsprechende Hypnosesitzung, mit einem auf diese Situation zugeschnittenen Suggestionstext, erstellt.
Ablauf Hypnosesitzung:
Die Hypnosesitzung dauerte insgesamt knapp eine Stunde. Zur Kontrolle der Trancetiefen und Reaktionen der Klientin wurde das Biofeedback-System eingesetzt. Die Klientin kannte das Prozedere einer Hypnose bereits aus früheren Hypnosesitzungen und konnte gut “abschalten”. Die Besonderheit in dieser Hypnosesitzung war, dass die neuen Informationen mit Hilfe eines Duftes (Saunaöl) in dem Unterbewusstsein “verankert” wurden. Das hat den Vorteil, dass die Klientin bei Anzeichen von “Schwäche” an dem Duft riechen kann. Damit wird das Unterbewusstsein aktiviert und die neuen Informationen (Suggestion) ist wieder präsenter.
Empfinden während der Hypnosesitzung:
Die Klientin hatte alle Anzeichen einer guten Trance- / und tiefe. Sie ließ sich vollkommen auf die Hypnose ein und ihr Unterbewusstsein war gut zu erreichen. Das Biofeedback-System bestätigte dies bereits während der Hypnosesitzung. Zum Teil grummelte der Magen der Klientin - ein gutes Zeichen, dass sich das Unterbewusstsein bereits mit der Thematik auseinandersetzte und die „richtigen“ Stellen angesprochen waren.
Auswertung des Biofeedback-Systems:
 
Während der Einleitung in die Trance konnte die Klienten bereits gut abschalten (Phase 1). Anschließend wurden unterschiedliche Gehirnareale angesprochen und somit für die eigentliche Suggestion aktiviert. Das Biofeedback zeigt eine entsprechende Reaktion (Phase 2). Dann folgte die eigentliche Suggestion zum Verzicht auf die Süßigkeiten am Abend. Hier entspannte sich die Klienten vollkommen und fiel mehr und mehr in einen angenehmen und tiefen Trancezustand (Phase 3). Zur “Verankerung” der neuen Informationen (Suggestion) roch die Klientin an einen Orangenduft (Saunaöl). Auch hier zeigte sich eine klare Reaktion (Phase 4). Es folget die Ausleitung aus der Trance.
Auch die Auswertung der durchschnittlichen Herzfrequenz (Bild rechts) zeigt, dass sich die Klientin in einer vollkommend entspannenden und tiefen Trance befand. Die Ausschläge während der Suggestionsphase (Phase 3) waren wesentlich geringer im Vergleich zu den restlichen Phasen der Hypnosesitzung.
Klientin über die Hypnosesitzung:
”Ich fühlte tiefe Entspannung und Ruhe. Ich war vollkommen losgelöst und wollte gar nicht, dass dieser Zustand ein Ende nimmt. Ich fühlte ein angenehm warmes Kribbeln in der Magengegend, das sich anschließend über den ganzen Körper ausbreitete. Nachdem die Hypnosesitzung beendet war, fühlte ich mich wie nach einer erholten Nacht. Ich war vollkommen fit und ausgeruht.”
Unmittelbares Ergebnis:
Die Klientin hatte bereits am ersten Abend keine Lust auf Süßigkeiten obwohl sie Gäste eingeladen hatte und der Tisch mit allerlei Naschereien gedeckt war. In den darauffolgenden Tagen merkte die Klientin, dass sich zudem ihre Essgewohnheiten veränderten. Sie achtete bewußt auf gesündere Kost und abends kam dann ebenfalls Obst anstelle von Süßigkeiten auf den Tisch.
Ergebnis nach einer Woche:
Es gab kaum Situationen in denen sich die Klientin von Süßigkeiten “genötigt fühlte. In einer kritischen Situation roch sie an dem Duftfläschchen. Der “Drang” nach Süßigkeiten wurde in diesem Moment deutlich geringer. Ein schöner Nebeneffekt war, dass die Klientin zwei Kilogramm abgenommen hatte.
Zusätzliches:
Es handelte sich um eine individuelle Hypnosesitzung - speziell auf die Wünsche der Klientin zugeschnitten. Die Kosten dafür betrugen 135,- Euro (85,- Euro für die eigentliche Hypnosesitzung und 50,- Euro für die Erstellung der individuellen Suggestion).
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